Verslag van 2 oktober: ASS en omgaan met conflicten (buren, werk, familie)

Na een voorstelronde begonnen we met de vraag: of conflicten vermijden gerelateerd is aan autisme en wat is een conflict?

Iemand die vlot en makkelijk praat, gaat het conflict makkelijker aan. Als je een kort lontje hebt dan voel je je eerder persoonlijk aangevallen en je reageert feller. Is het een karaktertrek van iemand? Niet kunnen omgaan met kritiek of moeite hebben met positieve complimenten.

Eerdere gebeurtenissen kunnen een rol meespelen in het ontstaan van een conflict.

Hoe ga je met een conflict om?

·       Een manier is om de aanval in te zetten

·       De ander stiekem en achterbaks vinden door het niet begrijpen van de ander

·       Door meer levenservaring beter kunnen omgaan met het niet meer zo zwart / wit denken en minder hard zijn in je oordeel

·       Het is moeilijk omdat men niet weet wat men in 1^e instantie ermee moet doen ( 1: krijg je het te horen; 2: je moet het zien te verwerken; 3: wat doe je ermee)

·       Hoe lang blijf je doorgaan met een conflict: de partner wil eerder stoppen en jij wil doorgaan

·       Aangeven dat je er later op terugkomt omdat je informatieverwerking niet zo snel is

·       Zich ervan bewust zijn en zich af te vragen: voel ik dit of denk ik dit?

·       Wil alleen problemen uitpraten als hij een goede band heeft met iemand.

·       Je ervaart eerder een conflictgevoel als je op een andere golflengte zit c.q langs elkaar heen praat

·       Opgebouwde frustraties zorgen ervoor dat je geen begrip voor elkaar hebt

·       Erover praten met een vertrouwd persoon die je kan laten inzien hoe om te gaan met een conflict

·       Respect hebben voor elkaar

·       Vertrouwen erin hebben dat het goed komt; het los kunnen laten

·       De ander het voordeel van de twijfel geven

·       Cursus volgen om beter om te gaan met conflicten

·       Leren om vriendelijker te zijn naar de ander; dit werkt positiever door voor jezelf

Voor vrijdag 6 november is het thema: ASS en zintuiglijke overprikkelingen

Er zijn mensen met autisme die veel overlast ervaren van felle verlichting, geuren of geluiden en nauwelijks de deur uitgaan zonder beschermende hulpmiddelen. (bijv. zonnebril, koptelefoon) En er zijn mensen met autisme die het tegenovergestelde ervaren en de overprikkeling juist opzoeken. (naar muziekconcerten gaan met felle verlichting en snoeiharde geluiden)

Hoe is dit bij jou, ervaar jij veel of juist weinig overlast van zintuiglijke overprikkeling?

Je bent van harte welkom als je hierover jouw ervaringen wilt delen met andere autisten. Wie weet kunnen we elkaar tips aanreiken wat je kan doen om er beter mee om te gaan.